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Coaching ist ein Prozess, der Ihnen Raum gibt:
für das, was Sie wollen und ersehnen.

»HOUSTON, WIR HABEN EIN PROBLEM.‮»‬

Dieser berühmte Satz fiel vor knapp 50 Jahren, als bei der Mondmission Apollo 13 ein Sauerstofftank zerbarst und die Astronauten vor der Frage standen: Was jetzt, wie weiter?


Unsere eigenen Probleme in Privatleben und Beruf sind glücklicherweise meist weniger gefährlich. Aber auch sie können begleitet sein von Ängsten, Anspannung, Kraft- oder Mutlosigkeit. Oft geht in solchen Zeiten alle Aufmerksamkeit und Energie in Richtung Problem, überall erkennen wir die Bestätigung, dass wir wirklich eins haben – und gelangen tiefer hinein.

Doch in jedem Problem, in jeder als schwierig empfundenen Lage steckt auch eine Einladung: inne zu halten, sich neu zu orientieren, bisher verborgene Seiten in sich zu entdecken, neue Kraftquellen zu erschließen, den Kurs zu  korrigieren und dann umso stärker, freier und selbstbestimmter durchs Leben zu reisen. Ich finde es jedes Mal wunderbar, wenn Menschen diese Einladung annehmen und ich sie als Coach begleite. Meine im Journalismus über Jahre trainierte Kompetenz, sprachliche Feinheiten zu erkennen und verdeckte Themen herauszuhören, schafft Tiefe im Gespräch.

EIGENE STÄRKEN UND RESSOURCEN ENTDECKEN

Was wünschen Sie sich?
Was wollen Sie statt Ihres Problems?
Was ist Ihr Ziel, und was hat Sie bisher daran gehindert, es zu erreichen?


Mit Fragen wie diesen starten wir Richtung Ziel, bis zu zehn Sitzungen lang. Manchmal ist aber auch schon nach sechs, sieben Sitzungen alles erreicht. Unsere Gespräche, die etwa einmal im Monat stattfinden, stellen Sie und Ihr Anliegen in den Mittelpunkt, ganz individuell. Im Unterschied zu einem Berater lege ich Ihnen keine fertigen Lösungen vor, sondern sorge mit aktivierenden Fragen und kreativen Methoden dafür, dass Sie Ihre eigenen, passgenauen Lösungen entwickeln, um eine nachhaltige Veränderung zu schaffen. Sie werden
 

  • über Ihre bisherigen Grenzen hinausdenken
  • in Kontakt kommen mit Ihren Ressourcen und Stärken
  • aus verschiedenen Perspektiven auf sich und Ihre Situation schauen
  • Klarheit gewinnen und neue Möglichkeiten erkennen

PLANVOLL INS HANDELN KOMMEN

Sitzung für Sitzung formulieren wir Strategien und
Wenn-Dann-Pläne, mit denen Sie im Alltag ins Handeln kommen –
und Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher.


Wir loten zudem aus, was Ihr Unbewusstes an Wünschen, Ressourcen und kraftvollen Erfahrungen beizusteuern hat – unter anderem, um ihre intrinsische Motivation zu stärken. Denn wer von tief innen handelt, kommt oft mühelos und mit Freude voran.

Als Systemischer Coach nehme ich mit Ihnen außerdem die möglichen Auswirkungen in Ihrem Umfeld in den Blick. Jeder Mensch ist eingebettet in verschiedene Lebenssysteme: Familie, Freundeskreis, Kollegium … Ziel ist es, dass Sie sich ein unterstützendes Umfeld aufbauen und mit hindernden Reaktionen lösungsorientiert umgehen. Zu fragen ist daher zum Beispiel:
 

  • Wer könnte etwas dagegen haben, dass Sie sich verändern?
  • Wer würde davon profitieren?
  • Wer oder was hat bisher Ihr Problem stabilisiert?

 

HINDERLICHE GLAUBENSSÄTZE LOSLASSEN

Und wenn Sie ins Stocken geraten?
Das ist normal. Dem Gehenden legt sich der Weg unter die Füße,
aber oft liegen dort auch ein paar Hürden, innere wie äußere.


Menschen verfolgen manchmal auf bewusster Ebene ein Ziel, während sie auf unbewusster etwas Gegensätzliches anstreben. Unter anderem mit Modellen wie dem Inneren Team nach Friedemann Schulz von Thun und mit hypnosystemischen Methoden, die die Macht innerer Bilder nutzen, können wir solche Konflikte lösen. Alte, überkommene Denkmuster, festgefahrene Verhaltensweisen und schwächende innere Glaubenssätze können aufgedeckt und behutsam verändert werden. Und während Sie tatkräftig unterwegs sind, reflektieren Sie zwischen den Sitzungen schriftlich Ihren Weg:
 

  • Was gelingt Ihnen schon?
  • Welche Hürde gilt es als nächstes zu überwinden?
  • Was brauchen Sie noch …?


Coaching ersetzt keine Therapie. Aber es ist ein hoch wirksamer Ansatz für Veränderungsprozesse.


»
DU EILST DIR MIT EINER IDEE VORAUS, IRGENDWANN GREIFT SIE,
BEGINNT ZU BLÜHEN UND DICH UND DIE WELT ZU VERWANDELN.

Konstantin Wecker

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