Coaching ist ein Prozess, der Ihnen Raum gibt:
für das, was Sie wollen und ersehnen.
EIGENE STÄRKEN UND RESSOURCEN ENTDECKEN
Was wünschen Sie sich?
Was wollen Sie statt Ihres Problems?
Was ist Ihr Ziel, und was hat Sie bisher daran gehindert, es zu erreichen?
Mit Fragen wie diesen machen wir uns auf den Weg Richtung Ziel, bis zu zwölf Sitzungen lang. Manchmal ist aber auch schon nach sechs, sieben Sitzungen alles erreicht. Unsere Begegnungen, die in der Regel alle drei Wochen stattfinden, stellen Sie und Ihr Anliegen in den Mittelpunkt. Im Unterschied zu einem Berater lege ich Ihnen keine fertigen Lösungen vor, sondern sorge mit aktivierenden Fragen und kreativen Methoden dafür, dass Sie Ihre eigenen, passgenauen Lösungen entwickeln, um eine nachhaltige Veränderung zu schaffen. Sie werden
- über Ihre bisherigen Grenzen hinausdenken
- in Kontakt kommen mit Ihren Ressourcen und Stärken
- aus verschiedenen Perspektiven auf sich und Ihre Situation schauen
- Klarheit gewinnen und neue Möglichkeiten erkennen
PLANVOLL INS HANDELN KOMMEN
Sitzung für Sitzung formulieren wir Strategien und
Wenn-Dann-Pläne, mit denen Sie im Alltag ins Handeln kommen –
und Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher.
Wir loten zudem aus, was Ihr Unbewusstes an Wünschen, Ressourcen und kraftvollen Erfahrungen beizusteuern hat. Denn wer von tief innen handelt, kommt oft mühelos und mit Freude voran.
Als Systemischer Coach nehme ich mit Ihnen außerdem Ihr Umfeld in den Blick. Jeder Mensch ist eingebettet in verschiedene Lebenssysteme: Familie, Freundeskreis, Kollegium … Zu fragen ist daher unter anderem:
- Wer könnte etwas dagegen haben, dass Sie sich verändern?
- Wer würde davon profitieren?
- Wofür war Ihr Problem bisher vielleicht "gut"?
HINDERLICHE GLAUBENSSÄTZE LOSLASSEN
Und wenn Sie ins Stocken geraten oder rückwärts zu gehen scheinen?
Das gehört dazu. Dem Gehenden legt sich der Weg unter die Füße,
aber manchmal sind auch Ehrenrunden nötig.
Menschen verfolgen auf bewusster Ebene ein Ziel, aber nicht selten auf unbewusster Ebene ein anderes. Unter anderem mit Modellen wie dem Inneren Team und mit hypnosystemischen Methoden, die die Macht innerer Bilder nutzen, können wir solche Konflikte lösen. Alte Denkmuster, festgefahrene Verhaltensweisen und schwächende innere Glaubenssätze können aufgedeckt und behutsam verändert werden. Und während Sie tatkräftig unterwegs sind, reflektieren Sie zwischen den Sitzungen schriftlich Ihren Weg:
- Was gelingt Ihnen schon?
- Welche Hürde gilt es als nächstes zu überwinden?
- Was brauchen Sie noch …?
Coaching ersetzt keine Therapie. Aber es ist ein hoch wirksamer Ansatz für Veränderungsprozesse.
